ビタミンE(VitaminE)は美髪効果が高い!?

ビタミンEは、美肌に効果があるだけでなく、頭皮環境を整えてくれる効果もあるため、健康な髪を育てやすくすることができます。

そのため現在では、頭皮トラブルの改善や育毛効果にビタミンEを利用している人が大幅に増えているのです。

そもそもビタミンEは、普段から健康のためにも食事で摂取することが大切ですが、ビタミンEを配合したシャンプーを一緒に使用することで、より効率良くヘアケアを行うことができます。

>パサパサ髪を改善する髪に良い食べ物を確認する

そこでこれからは、ビタミンEの詳しい効果や副作用の危険性について説明します。

ビタミンEから期待できる効果ってどんなもの?

それではさっそく、ビタミンEが髪にもたらしてくれる効果を詳しく解説します。

アンチエイジング効果

ビタミンEには、活性酸素を抑制する抗酸化作用があり、頭皮や髪の老化予防に効果的です。

活性酸素は、年齢と共に体内に溜まりやすくなりますが、若くても生活習慣や食生活の乱れによっても蓄積されますので、ビタミンEで抑制しておかなければなりません。

髪は老化が進むと細くなり、薄毛や抜け毛のトラブルに繋がってしまいます。

栄養補給

多くの方が悩んでいるパサパサ髪は、頭皮から栄養が髪に届けられていない証拠です。

>栄養不足によるパサパサ髪の原因について確認する

特に頭皮の血流が悪くなると、栄養を届けることができなくなり、髪が細くなってしまいます。

そんなときにもビタミンEは、葉酸と組み合わさることで、血管の強化をすることができ、頭皮から髪に栄養を届けやすくしてくれる効果があるのです。

ホルモンバランスの乱れを改善

ビタミンEは、ホルモンを分泌や生成にも関係しており、ホルモンバランスの乱れを改善するために大切な役割を果たしています。

ホルモンバランスが乱れると、頭皮環境や髪質の悪化だけではなく、肌荒れの原因にも繋がります。

このことから、頭皮を健康に保つためには、ビタミンEが欠かせない成分と言えるでしょう。

ビタミンEから考えられる副作用の危険性とは?

ビタミンEは、髪を美しくするためにも重要ですが、身体にも必要な栄養素のひとつです。

そんなビタミンEですが、過剰摂取をしていると身体に害を及ぼしてしまう危険性があります。

ビタミンEの1日の摂取目安量は、女性が6.0mgで、男性が6.5mgです。

それ以上の量を過剰に摂取してしまうと、以下の副作用が起こることがあります。

  • 下痢
  • 吐き気
  • 肝機能の低下

さらに骨粗しょう症になりやすくなるという研究結果も出ているので、髪や身体に良いビタミンEでも、過剰摂取には十分に注意しておきましょう。

ただし、ビタミンEを配合したシャンプーを使用する場合は、1日の目安量を超えることはありませんので、副作用の心配はないでしょう。

よってビタミンEの副作用については、サプリメントや食事による過剰摂取の場合のみ注意しておけばOKです。

ビタミンEを使用している代表商品とは?

これから、ビタミンEを使用している代表商品をそれぞれ紹介します。

リシリッチ 利尻ヘアクリーム

リシリッチの利尻ヘアクリームは、TVCMでも話題の洗い流さないトリートメントで、ビタミンEを配合しているのが特徴です。

また、ビタミンEの他にもオレイン酸が配合されているため、パサパサ髪や切れ毛の改善に繋がります。

>リシリッチの口コミを確認する

ラサーナ 海藻ヘアエッセンスしっとり

ラサーナから販売されている海藻ヘアエッセンスのしっとりタイプは、洗い流さないトリートメントの中でも保湿力に優れている商品となっています。

また、天然ビタミンEも髪の美容成分として配合されているため、ダメージ補修にも最適です。

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ビタミンEシャンプー

ビタミンEシャンプーは、毛先のダメージをケアしながら、ビタミンEの抗酸化作用で髪に受ける紫外線ダメージを予防してくれることで話題の商品です。

また、保湿に優れたホホバオイルを配合しているので、乾燥しやすい髪もしっとりと潤いのある髪に仕上げることができます。

CLEAR

CLEARは、ドラッグストアでも多く見かける有名なシャンプーメーカーですよね。

そんな有名なCLEARは、ノンシリコンなので、シリコンシャンプーが髪質に合わないという人におすすめです。

>ノンシリコンとシリコンの効果の違いについて確認する

また、抜け毛予防や育毛効果があるので、ペタっとなりやすい髪にボリュームを出すことができます。

クリアフォーメンアイスシャンプー

クリアフォーメンアイスシャンプーは、女性よりも皮脂が分泌されやすい男性向けのシャンプーです。

よって、男性の頭皮に必要と言われているタウリン、アミノ酸、ビタミンE誘導体などの有効成分を配合しており、効率的に頭皮環境を整えることができます。

また、毛穴に詰まった汚れをしかりと落として、頭皮を清潔に保つことができるので、髪を太く丈夫にすることが可能です。